专业瑜伽健身 肩颈理疗瑜伽 改善肩颈不适

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瑜伽是一种很特别的训练方法，既不同于一般的身体锻炼‌‌、体育健身，也不同于意志品质的锻炼，又不同于理智上的分析综合性的思考和道德良心上的反省，它不依据任何的概念。它实际上已超出了现代西方的任何的概念哲学范畴。
  【学习瑜伽的好处】1、促进血液循环；2、增强体力和灵活度；3、释放压力；4、增强自信心；5、加强呼吸管理；6、减重　塑性；7．美容；8、增加疾病抵抗；9、改善视力与听力。