昨天和朋友一起逛超市，看到某奶制品的广告词写着：父爱配方。
她说：父爱？感觉挺难喝（还不咋健康）是怎么回事。
——她想到的是在自己整个童年和青春期缺席的父亲，以及母亲对此一肚子的火气。如今她三十多岁了，和爸爸有感情，但总是「无法亲近起来」。两个人单独在一起，就会尴尬得想立刻逃跑。
图片
长期以来，父亲总是与「低质量育儿」或「偶尔的替代母亲」这些词联系在一起。
如果说人们对「父爱」有什么期待的话，用精神分析师李孟潮的说法，叫做「胜利的背影」——父亲被期待成为家中最成功的那个人。他沉默，遥远地爱着孩子，只给家庭留下忙碌的后背，成为一个并不真实存在的「符号」。
从男性的成长历程来看，「养孩子」这件事也从未与「男性气概」挂钩。他们没有一个好父亲或是男性榜样来教他们：足够好的爸爸是什么样的？
他们也许爱孩子，但往往「只有硬件，没有软件」：有爱，但不知道「能做什么」。他们可能时不时感到「自己不如妈妈擅长育儿」「孩子跟自己也不如跟妈妈亲」，在被家庭排斥的同时，主动靠边成为可有可无的存在——宁愿下班了躲在停车场，或者每天在厕所度过越来越多的时间，只为逃避家庭的压迫感。
西方研究者用「父亲缺席（father absence）」一词来描述这种状况。国内叫它「丧偶式育儿」。
意大利精神分析学家 Luigi Zoja 在《父性》一书里说：「今天的父亲处于谴责之下，不是因为他做了什么，而是因为他没有做什么；不是因为他说了什么，而是因为他什么也没有说」。
今天存在一些爸爸，认识到父亲对孩子很重要，想要身体力行地阻止代际创伤传递。他们期待参与孩子的成长，且愿意学习如何成为一个「足够好的父亲」，而不仅仅是「家中的雄性」。
对于什么是「足够好的父亲」，心理学家温尼科特的观点是：
▨ 首先，他需要足够在场（present）。他要与妻子有良好的伴侣关系，存在于真实的日常互动中，为孩子提供（除母亲之外的）第二个支持系统；
▨ 其次，他需要存活下来（survive）。孩子常将家中男性理想化。作为父亲，他需要熬过孩子对自己「理想化」的破灭，熬过孩子对他的失望、憎恨，不竞争，不报复。与此同时，他能扩张对真实自己的接纳程度，依然对孩子付出「存在」，付出爱。
这是简单心理「养育孩子就是养育自己」系列第②篇：在今天的语境下，什么是「还可以」的爸爸？点此阅读第①篇：如何培养一个「心理有问题」的孩子？
01
足够在场
足够在场的意思是：父亲出现在孩子的生活里，有真实互动。他与妻子有良好关系，并承担部分育儿责任。
1）好的父亲，首先有亲密的伴侣关系：他爱妻子
理想情况下，在传统异性恋家庭中，孩子们需要能感到：他们的父母是一对互动的、非创伤性的伙伴关系或育儿联盟（Diamond，1986）。
育儿是全天候的工作。父亲在场参与育儿，对整个家庭最有益的影响在于：两个照顾者，能够形成一个功能更好的家庭系统。它让孩子更好地构建自我与父亲、自我与母亲的关系（Herzog，2009）。正如经典理论所指出的那样：父亲迫使孩子应对母子关系之外的世界，让孩子的心理从「二元支撑」发展为「三元支撑」。
当爸妈感情好，孩子是能感觉到的。如果爸妈羞辱、贬低、殴打对方，他们一定看得一清二楚。当夫妻之间意见不合，孩子也能观察到他们如何处理争执。江西家庭教育亲子关系咨询
孩子从小最能耳濡目染的家庭教育，并不是大人得空传授的几句大道理，而是日常真实可见的生活互动。
2）父亲的价值，在于他「存在」
对于爸爸到底能干什么这件事，过往研究认为，父亲的互动倾向于身体接触（摔跤、荡秋千），更多引领孩子走向外部空间；情感上倾向于幽默和刺激，「粗心」爸爸也可以为「焦虑」妈妈提供缓冲。
虽然从女性主义来看，这多少有点刻板印象。毕竟爸爸「养家糊口」的角色被消解了，如今的妈妈也要上班，也承担引导孩子走向真实世界的功能。
但对孩子们来说，父亲的存在依然是必要的，因为它意味着一个不同的世界，一个不同的支持系统。
甚至，只是存在于孩子身边提供陪伴，也比「总是不存在」的父亲更好。一些精神分析文献认为，孩子能感觉到父亲的注视（Green，2009）。父亲在边上，自己是安全的。无论语调、动作、气味，他都是非常熟悉的另一个成年人。遇到问题时，他是潜在的支持者。南昌心理咨询
即使是无言的注视，都有益于培养孩子的心理成长（Bion，1962）、自我反思能力（Target，1995）以及随后的自我接受能力——所有这些都有助于孩子走向独立，实现个性化自我。
当然我们说的在场，是「身心俱在」。如果父亲只顾自己玩，他即便「在场」也相当缺席。
江西乐行心理咨询中心整理
她说：父爱？感觉挺难喝（还不咋健康）是怎么回事。
——她想到的是在自己整个童年和青春期缺席的父亲，以及母亲对此一肚子的火气。如今她三十多岁了，和爸爸有感情，但总是「无法亲近起来」。两个人单独在一起，就会尴尬得想立刻逃跑。
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长期以来，父亲总是与「低质量育儿」或「偶尔的替代母亲」这些词联系在一起。
如果说人们对「父爱」有什么期待的话，用精神分析师李孟潮的说法，叫做「胜利的背影」——父亲被期待成为家中最成功的那个人。他沉默，遥远地爱着孩子，只给家庭留下忙碌的后背，成为一个并不真实存在的「符号」。
从男性的成长历程来看，「养孩子」这件事也从未与「男性气概」挂钩。他们没有一个好父亲或是男性榜样来教他们：足够好的爸爸是什么样的？
他们也许爱孩子，但往往「只有硬件，没有软件」：有爱，但不知道「能做什么」。他们可能时不时感到「自己不如妈妈擅长育儿」「孩子跟自己也不如跟妈妈亲」，在被家庭排斥的同时，主动靠边成为可有可无的存在——宁愿下班了躲在停车场，或者每天在厕所度过越来越多的时间，只为逃避家庭的压迫感。
西方研究者用「父亲缺席（father absence）」一词来描述这种状况。国内叫它「丧偶式育儿」。
意大利精神分析学家 Luigi Zoja 在《父性》一书里说：「今天的父亲处于谴责之下，不是因为他做了什么，而是因为他没有做什么；不是因为他说了什么，而是因为他什么也没有说」。
今天存在一些爸爸，认识到父亲对孩子很重要，想要身体力行地阻止代际创伤传递。他们期待参与孩子的成长，且愿意学习如何成为一个「足够好的父亲」，而不仅仅是「家中的雄性」。
对于什么是「足够好的父亲」，心理学家温尼科特的观点是：
▨ 首先，他需要足够在场（present）。他要与妻子有良好的伴侣关系，存在于真实的日常互动中，为孩子提供（除母亲之外的）第二个支持系统；
▨ 其次，他需要存活下来（survive）。孩子常将家中男性理想化。作为父亲，他需要熬过孩子对自己「理想化」的破灭，熬过孩子对他的失望、憎恨，不竞争，不报复。与此同时，他能扩张对真实自己的接纳程度，依然对孩子付出「存在」，付出爱。
这是简单心理「养育孩子就是养育自己」系列第②篇：在今天的语境下，什么是「还可以」的爸爸？点此阅读第①篇：如何培养一个「心理有问题」的孩子？
01
足够在场
足够在场的意思是：父亲出现在孩子的生活里，有真实互动。他与妻子有良好关系，并承担部分育儿责任。
1）好的父亲，首先有亲密的伴侣关系：他爱妻子
理想情况下，在传统异性恋家庭中，孩子们需要能感到：他们的父母是一对互动的、非创伤性的伙伴关系或育儿联盟（Diamond，1986）。
育儿是全天候的工作。父亲在场参与育儿，对整个家庭最有益的影响在于：两个照顾者，能够形成一个功能更好的家庭系统。它让孩子更好地构建自我与父亲、自我与母亲的关系（Herzog，2009）。正如经典理论所指出的那样：父亲迫使孩子应对母子关系之外的世界，让孩子的心理从「二元支撑」发展为「三元支撑」。
当爸妈感情好，孩子是能感觉到的。如果爸妈羞辱、贬低、殴打对方，他们一定看得一清二楚。当夫妻之间意见不合，孩子也能观察到他们如何处理争执。江西家庭教育亲子关系咨询
孩子从小最能耳濡目染的家庭教育，并不是大人得空传授的几句大道理，而是日常真实可见的生活互动。
2）父亲的价值，在于他「存在」
对于爸爸到底能干什么这件事，过往研究认为，父亲的互动倾向于身体接触（摔跤、荡秋千），更多引领孩子走向外部空间；情感上倾向于幽默和刺激，「粗心」爸爸也可以为「焦虑」妈妈提供缓冲。
虽然从女性主义来看，这多少有点刻板印象。毕竟爸爸「养家糊口」的角色被消解了，如今的妈妈也要上班，也承担引导孩子走向真实世界的功能。
但对孩子们来说，父亲的存在依然是必要的，因为它意味着一个不同的世界，一个不同的支持系统。
甚至，只是存在于孩子身边提供陪伴，也比「总是不存在」的父亲更好。一些精神分析文献认为，孩子能感觉到父亲的注视（Green，2009）。父亲在边上，自己是安全的。无论语调、动作、气味，他都是非常熟悉的另一个成年人。遇到问题时，他是潜在的支持者。南昌心理咨询
即使是无言的注视，都有益于培养孩子的心理成长（Bion，1962）、自我反思能力（Target，1995）以及随后的自我接受能力——所有这些都有助于孩子走向独立，实现个性化自我。
当然我们说的在场，是「身心俱在」。如果父亲只顾自己玩，他即便「在场」也相当缺席。
江西乐行心理咨询中心整理
