用中国人喜欢的方式讲心理学






以问题为先导，从人物和故事入手






科学心理学之所以难以征服大众，一个主要的问题在于，它总是采用学科视角而非问题视角。很多心理学人更多的是采用严谨、科学的限定，从具体的学科概念出发，继而引出庞大的心理学理论和命题，虽然科学性很强，但实用性不够，毕竟不是每个热爱心理学的人都需要通过研修心理学的专业知识才能获得成长。






所以《人生困惑20讲》以问题为先导，在保证专业、科学的前提下，让所有内容都聚焦于当下，聚焦于现实中的人生问题。不脱离大众，只谈我们身边的事，谈每个人一生中都会遇到的典型问题。这些问题包括：






如何应对童年创伤？


如何把握人生的关键？


如何在职场中站稳脚跟？


如何通过心理学的学习提高个体幸福感？


…………




这些问题都是切实的问题，而本书给出的答案也都是基于专业研究的答案，希望让读者能有切切实实的感悟和提升。






还有就是，要理解和解决当下的一些问题，最方便和最实际的方法就是认识这一领域的一些大师，了解他们在自己独特人生经历中的所思、所想、所为，然后再审视今天的生活，这无疑具有启示意义。






《人生困惑20讲》中也提到了许多心理学大师的故事，通过故事和案例来学习，更能让人获益。通过“问题——人物——理论——建议”的结构，让读者了解本学科的一些关键人物，继而理解其研究，并掌握学科精髓。对许多人而言，通过这种方式来学习，可能是最具性价比的路径。南昌心理咨询





一次性获得20位心理学大师的智慧锦囊






任何一门学科都是由一些人、一些研究、一些理论支撑起来的，某些人甚至撑起了它的半壁江山。没有牛顿，经典物理学就无从谈起；没有门捷列夫，化学元素根本找不到家；没有达尔文，进化论就不能成为一门学问。心理学也有一些灵魂人物，他们的观念、思想甚至生活经历左右着心理学的走向。所以，学习任何一门学科，都有必要先认识一些学科内的领军人，这也是入门与否的重要标志。






因此，在《人生困惑20讲》中，作者迟毓凯老师精心挑选了20位“顶流”的心理学家，从他们专业的视角，为读者解决日常生活中的心理困惑。






这20位心理学家还分为两类，一类是经典意义上的心理学大师，他们都是美国心理学会专业人士票选出来的心理学界最有影响力的“上榜人物”，既有中国人熟悉的弗洛伊德、荣格，也有大众可能比较陌生的斯金纳、华生等人。






另一类是当下具有“时代精神”（黑格尔语）的心理学家。在当前的时代背景下，心理学界有一些“当红炸子鸡”，他们的研究密切关注当下的生活，探讨的多是当前人们精神生活的主题。






除此之外，作者迟毓凯老师还会结合大师的理论，针对我们现实生活中的一些真实问题，尽力提供解决方案。不仅讲“why”，也会谈“how”。比如，在谈到童年经历时，会讲弗洛伊德的相关理念，同时也会给出建议，例如如何消除童年经历的不利影响；再比如，谈到塞利格曼的积极心理学观点时，会给出如何构建自我积极心态的建议。


江西南昌乐行心理咨询中心整理