一．脐橙的功效
1.健胃消食，提神醒酒：脐橙酸甜可口，饱食之后肚胀难受时，吃个脐橙不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等。
2. 降低固醇，降低血脂血压：，含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等人体必需各种营养成份，特别是维生素C含量丰富。据检测据道，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素。常食有助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质、保护健康。
3.保健排毒，增加身体抵抗力：上面也说到，脐橙含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，脐橙还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。
4.常吃脐橙可以防癌、美容、降火等作用：一个中等大小的脐橙可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使脐橙对多种癌症的发生有抑制作用，还有有生津止渴止咳息肝，润肺化痰之功效！对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，除了美容还可减少胆结石的发病率。
二，脐橙食量注意
1. 每天3至5个即可，食物都是一样，多食无益，适量即可。
2. 空腹少吃橙子，毕竟脐橙中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。
3. 不要贪吃多食，吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤。
分享让生活更加美好，希望本人的一些生活经验能带给大家帮助！假如本经验有什么不妥的地方，希望大家提出本人会及时加以改正。
1.健胃消食，提神醒酒：脐橙酸甜可口，饱食之后肚胀难受时，吃个脐橙不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等。
2. 降低固醇，降低血脂血压：，含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等人体必需各种营养成份，特别是维生素C含量丰富。据检测据道，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素。常食有助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质、保护健康。
3.保健排毒，增加身体抵抗力：上面也说到，脐橙含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，脐橙还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。
4.常吃脐橙可以防癌、美容、降火等作用：一个中等大小的脐橙可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使脐橙对多种癌症的发生有抑制作用，还有有生津止渴止咳息肝，润肺化痰之功效！对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，除了美容还可减少胆结石的发病率。
二，脐橙食量注意
1. 每天3至5个即可，食物都是一样，多食无益，适量即可。
2. 空腹少吃橙子，毕竟脐橙中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。
3. 不要贪吃多食，吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤。
分享让生活更加美好，希望本人的一些生活经验能带给大家帮助！假如本经验有什么不妥的地方，希望大家提出本人会及时加以改正。
热门回复
原帖由 风雨潇潇 于 04-08 12:51 发表：1
就感觉现在很多水果为了方便运输和储存都是闷熟的，没有达到自然成熟的水果口感总是差点
[ 推荐为 精彩回帖 2022-04-12 10:43 ]
就感觉现在很多水果为了方便运输和储存都是闷熟的，没有达到自然成熟的水果口感总是差点
就感觉现在很多水果为了方便运输和储存都是闷熟的，没有达到自然成熟的水果口感总是差点
信丰脐橙正常采摘期为11月上旬，大量上市为12月份，元旦左右口感较好，次年3月后有酒chao味或虚chao味。
专业
