南昌普瑞眼科医院|0-6岁的孩子应如何预防近视?@家长们

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南昌普瑞眼科9 (楼主)   发表于:05-11   [只看楼主]  
根据国家卫生健康委发布的一组青少年近视调查结果显示,2018年我国儿童青少年总体近视率高达53.6%,其中,6岁儿童近视率也高达14.5%。现在孩子近视日趋低龄化,暴露的不仅是一个身体健康问题,也是一个社会问题。
孩子为什么会得近视眼
01、长期近距离用眼
研究证明,近距离用眼目前仍然是近视发生与进展的重要因素。而且这里还有时间因素的参与:长时间近距离用眼,包括使用电子产品,看书,看琴谱等近距离用眼都可能导致近视的发生。

02、遗传倾向
很多研究都证实遗传倾向在近视发生中的作用。父母双方都是近视,孩子发生近视的可能性比父母双方都没有近视的孩子的大的多。有高度近视遗传史的家庭,孩子出现高度近视的风险更是大大增加。
孩子近视有什么先兆
孩子如果发生近视,通常可能会表现为:看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟东西贴的很近等。



0-6岁各个阶段的视力标准
在不同的年龄阶段,孩子的视力发育是不同的,正常情况下0-6岁的视力标准如下:
  1. 3个月-6个月的视力可达到0.01-0.08
  2. 6个月-11个月的视力可达到0.1
  3. 1岁的视力可达到0.2-0.3
  1. 2-3岁的视力可达到0.6
  2. 4岁的视力可达到0.8-1.0
  3. 5-6岁的视力可达到1.0或以上
7岁以上视力发育基本完成。
如何科学预防近视
近视目前无法治愈,提前预防是关键。预防孩子近视,我们可以从以下4个方面做起:


01、提高家长护眼意识
预防近视,提高家长对孩子的护眼意识就显得尤为重要。普瑞眼科医院针对0-6周岁的儿童,开展不同年龄阶段的眼部检查项目,并为孩子建立眼健康档案,以便早期发现儿童的眼部异常,给与及时有效的干预。
02、注意营养卫生和加强体育锻炼
应防止儿童偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量,同时,强壮的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰,而且有利于眼球正常发育。
03、尽量增加孩子的户外活动时间
自然光线会使我们的视网膜产生多巴胺,可以阻碍近视的发生。户外活动不是一定要运动,哪怕只是晒晒太阳,对眼睛也是有益的。研究表明,每天2小时或每周10小时的户外活动,可以有效预防近视。对于已经发生近视的孩子,户外活动对于近视的控制也是有积极意义的。
04、合理使用电子产品
美国儿科学会建议,18个月以下的宝宝需要避免电视、手机、平板等电子产品,2-5岁的孩子每天对着屏幕的时间不应超过1小时,3岁以内尽量不使用电子产品。


南昌普瑞眼科温馨提醒
1、疫情期间请做好个人防护,戴好口罩,配合各项防控措施。

[p]2、另外,为使广大患者有更好的就诊体验,来院之前,还请提前预约,咨询预约热线:19970083193普瑞眼科 汪助理[/p][p]
[/p]
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