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钢管舞不仅具有一般健身舞蹈的诸如减肥塑形、增强自信、提升气质和减压等优点,最特别的是钢管舞除强调自身的柔美,还强调了力量感,它要求舞者的手臂、大腿、腰部都十分有力,做动作时要有一瞬间的爆发力,其自身的自由性可以令舞者创作于自己的舞蹈。学习钢管舞的益处:钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值得到了一定程度的开发:舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以完美女性曲线。
只要扶住钢管扎实做好每一个动作,就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为,钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。学专业钢管舞就在南昌舞蹈瑜伽培训学校,南昌是全国较大的钢管舞连锁教学培训机构(目前全国已开设130家分校),专业、时尚、品牌的连锁机构,中国钢管舞协会、世界体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位,世界体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构。
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