免费发布信息

三种方法调节女性内分泌问题

最后更新时间:2019年11月20日
1220次浏览
发送到手机 收藏 分享 举报
类       别:
妇科
服务区域:
青山湖区  
联 系 人:
天使妇产
所在地址:
青山湖区 -   京东大道 -   号水榭尚都栋
点击查看电话
联系我时,请说是在地宝网上看到的,谢谢!
更多介绍 联系方式

更多介绍

南昌天使妇产医院提醒内分泌失调会对女性健康造成伤害,所以,这边告诉大家几种调节内分泌的方法,希望对大家有帮助。

调节内分泌的3种方法

一、早点睡觉

熬夜会增加脏腑负担,导致各大器官超负荷运转,长期下去功能容易发生紊乱,影响内分泌问题。

因此,建议女性每天早睡,为自己设定一个规矩,外出后晚上8点前回家,这样回家洗完澡和洗衣服,忙一些其他的事情,差不多就到十点正好睡觉的。

二、吃黄豆

吃它可以改变人体内的激素分泌情况,可以使体内的雌激素保持稳定。至于如何吃,就有很多种方法了,例如:

1、洗净黄豆,再用水煮熟,然后将它们捞出来,用油锅爆炒,再起锅食用。

2、或者洗干净后,将其倒入锅中,然后倒入洗好的排骨,加入两碗清水炖汤,最后连汤一起喝掉即可。

3、也可以购买一个豆浆机,洗净大豆,然后将它们放入机器中,研磨成豆浆饮用。

三、多排毒

很多人平时生活都喜欢吃快餐,就会造成人工激素在体内积聚,长久下来,内分泌自然就会出现问题。所以,除了少吃快餐外,在平常也要坚持排毒。

比如多运动,让毒素随汗液排出。或者多吃海带、猪血等其他排毒功效好的食物。还可以花些时间按摩,从而增强身体的新陈代谢能力。

南昌天使妇产医院提醒,女性需要在平常时候多注意保健自己的身体,一旦发现自己的内分泌紊乱出现问题,就必须尽快想办法调节,一定不能不能忽视这个问题。
查看更多
查看更多>>

联系方式

地址:青山湖区 -   京东大道 -   号水榭尚都栋

联系人:天使妇产

点击查看电话
联系我时,请说是在地宝网上看到的,谢谢!
发帖 客服
13970883057 在线时间:8:30-17:30

地宝客服号

地宝客服

微信
地宝社区

地宝社区

记录南昌生活 发现更美南昌

地宝网订阅号

地宝网订阅号

关注身边发生的最新资讯

地宝生活服务号

地宝生活服务号

关注本地生活的分类信息

客户端
地宝网客户端

地宝网客户端

扫描地宝网客户端二维码
把地宝君放进口袋

举报