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2012年教育部修订了《中小学心理健康指导纲要》，从家庭到社会，对中小学生心理健康的关注与重视与日俱增，但对中小学工作的另一个主体——教师心理健康的关注仍远远不够。[/p][/p][/p][/p][/p]
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现有的一些关于教师心理健康的调研数据，令人担忧。2020年，陕西师范大学公布了一份基于约3万名教师的职业心理现状调研报告，指出学校教师存在职业压力过大、情绪抑郁焦虑等严重心理健康问题。
中国人民大学的调查结果表明，超过80%的教师反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。南昌心理咨询
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[/p][p] 01 [/p]
教师心理健康的重要性[/p][/p][/p][/p][p]
教师是教育的基础和必要条件，如果没有称职的教师，教育系统必然陷入瘫痪。不仅会影响中小学学生的学习和成长，也会影响社会发展和国家建设。江西心理咨询
同时，教师是对学生进行心理健康教育的实施者，是学生心理健康的重要保证，是解决学生心理健康问题的关键。只有心理健康的教师才能营造健康的教育环境，培养出心理健康的学生。
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[/p][p] 02 [/p]
教师心理健康的指标[/p][/p][/p][/p][p]
我国心理学工作者提出了六项教师心理健康的指标：
1.悦纳教师职业，具有积极的职业态度和对教师角色的认识。
2.具有良好的教育认知水平和能够胜任教学工作的认知能力，有独创精神。
3.稳定而积极的教育心境。在教育活动中情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。
4.健全的教育意志。
5.能正确地了解自我，体验自我和控制自我。
6.教育环境的适应和改造。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。
7.和谐的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。
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[/p][p] 03 [/p]
中小学教师的心理压力来源[/p][/p][/p][/p][p][p][p][p]
1社会因素
● 社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求。目前，我国教育教学改革已经全面开展并不断深化，现代教育技术涌现等，都对教师的素质提出了更高的要求。
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● 社会各界对教师角色的要求和期望较高。社会各界都非常关注教师的工作质量，甚至有时会有过度的期望和要求。如：个别家长望子成龙，把希望全盘寄托在教师身上；个别家长不配合老师工作，甚至到学校吵闹，老师感到身心俱疲。
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● 教师的待遇普遍不高，社会地位削减，工作强度大。社会对于教师的要求，几乎是一个完美的形象。自媒体时代包容多元化的声音，对各行各业均提出各种质疑与挑战，没有谁能保持完美。教师，终究也是普通人，当经济收入与社会要求严重失衡，工作强度与社会地位严重失衡的时候，心态的失衡便难以完全避免。[/p][/p][/p][/p][/p]
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2学校因素
○ 指标考评。学校对教师的评价体系，教师是否接受评价的方式和学校的管理制度等，均对教师心理有很大的影响。
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○ 学生的心理健康、学习情况等也与教师的压力密切相关。班级情况和学生的状态不同，特别是碰到非常调皮的学生，也会影响到老师的教学信心和工作状态。[/p][/p][/p][/p][/p]
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3教师个人因素
◆ 教师自我期望值过高。对自己要求过于苛刻，在工作上要求“完美”。一旦目标不能实现，就会有很强的挫败感，过分自责，以至于产生不良情绪。
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◆ 找不到情绪的宣泄口。很多老师面对压力，消极情绪得不到疏解，长期憋闷在心里，容易出现心神不定、情绪失控、失眠等问题。
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◆ 工作和家庭得不到很好的平衡。很多老师“以校为家”，陪伴家人的时间和精力大大减少，易出现家人不理解、闹矛盾的情况。这不仅影响老师的教学，也给教师带来很大的压力，甚至产生负罪感。
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◆ 教师自身能力素质有待提高。教育对象呈现出新的特点，迫使教师群体适应新的教学实践，对自身进行调整，给教师的教学工作带来难度，引发压力。
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◆ 教师过强的感受力。教师是否感到压力及其大小因人而异，具有很强的个体差异。有学者通过实验研究发现，A型人格的个体比B型人格的个体更易受环境变化的影响，而产生压力。
江西乐行心理咨询中心整理[/p][/p][/p][/p][/p]
2012年教育部修订了《中小学心理健康指导纲要》，从家庭到社会，对中小学生心理健康的关注与重视与日俱增，但对中小学工作的另一个主体——教师心理健康的关注仍远远不够。[/p][/p][/p][/p][/p]
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现有的一些关于教师心理健康的调研数据，令人担忧。2020年，陕西师范大学公布了一份基于约3万名教师的职业心理现状调研报告，指出学校教师存在职业压力过大、情绪抑郁焦虑等严重心理健康问题。
中国人民大学的调查结果表明，超过80%的教师反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。南昌心理咨询
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教师心理健康的重要性[/p][/p][/p][/p][p]
教师是教育的基础和必要条件，如果没有称职的教师，教育系统必然陷入瘫痪。不仅会影响中小学学生的学习和成长，也会影响社会发展和国家建设。江西心理咨询
同时，教师是对学生进行心理健康教育的实施者，是学生心理健康的重要保证，是解决学生心理健康问题的关键。只有心理健康的教师才能营造健康的教育环境，培养出心理健康的学生。
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教师心理健康的指标[/p][/p][/p][/p][p]
我国心理学工作者提出了六项教师心理健康的指标：
1.悦纳教师职业，具有积极的职业态度和对教师角色的认识。
2.具有良好的教育认知水平和能够胜任教学工作的认知能力，有独创精神。
3.稳定而积极的教育心境。在教育活动中情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。
4.健全的教育意志。
5.能正确地了解自我，体验自我和控制自我。
6.教育环境的适应和改造。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。
7.和谐的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。
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中小学教师的心理压力来源[/p][/p][/p][/p][p][p][p][p]
1社会因素
● 社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求。目前，我国教育教学改革已经全面开展并不断深化，现代教育技术涌现等，都对教师的素质提出了更高的要求。
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● 社会各界对教师角色的要求和期望较高。社会各界都非常关注教师的工作质量，甚至有时会有过度的期望和要求。如：个别家长望子成龙，把希望全盘寄托在教师身上；个别家长不配合老师工作，甚至到学校吵闹，老师感到身心俱疲。
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● 教师的待遇普遍不高，社会地位削减，工作强度大。社会对于教师的要求，几乎是一个完美的形象。自媒体时代包容多元化的声音，对各行各业均提出各种质疑与挑战，没有谁能保持完美。教师，终究也是普通人，当经济收入与社会要求严重失衡，工作强度与社会地位严重失衡的时候，心态的失衡便难以完全避免。[/p][/p][/p][/p][/p]
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2学校因素
○ 指标考评。学校对教师的评价体系，教师是否接受评价的方式和学校的管理制度等，均对教师心理有很大的影响。
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○ 学生的心理健康、学习情况等也与教师的压力密切相关。班级情况和学生的状态不同，特别是碰到非常调皮的学生，也会影响到老师的教学信心和工作状态。[/p][/p][/p][/p][/p]
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3教师个人因素
◆ 教师自我期望值过高。对自己要求过于苛刻，在工作上要求“完美”。一旦目标不能实现，就会有很强的挫败感，过分自责，以至于产生不良情绪。
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◆ 找不到情绪的宣泄口。很多老师面对压力，消极情绪得不到疏解，长期憋闷在心里，容易出现心神不定、情绪失控、失眠等问题。
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◆ 工作和家庭得不到很好的平衡。很多老师“以校为家”，陪伴家人的时间和精力大大减少，易出现家人不理解、闹矛盾的情况。这不仅影响老师的教学，也给教师带来很大的压力，甚至产生负罪感。
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◆ 教师自身能力素质有待提高。教育对象呈现出新的特点，迫使教师群体适应新的教学实践，对自身进行调整，给教师的教学工作带来难度，引发压力。
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◆ 教师过强的感受力。教师是否感到压力及其大小因人而异，具有很强的个体差异。有学者通过实验研究发现，A型人格的个体比B型人格的个体更易受环境变化的影响，而产生压力。
江西乐行心理咨询中心整理[/p][/p][/p][/p][/p]
