最近果蔬汁是相当的火爆呀，看到很多明星、超模、网红都在喝，日常就比较注意体重管理的我，自然也是要打卡的。刚好这段时间在尝试轻断食减脂法，专门买了一台多功能料理机惠人M100，主要用来榨排毒刮油去水肿的果蔬原汁以及饱腹感强的果蔬奶昔，辅助减肥效果很好。给大家分享一下我的食谱吧！
早餐主要是果蔬汁，用的是惠人M100原汁机模式。
果蔬汁食谱：胡萝卜+黄瓜+苹果+生姜+柠檬
Ps：我是很容易水肿的湿热体质，这款不仅能刮油排毒，去水肿效果非常好；
生姜主要起到了暖胃的作用，不喜欢的可以少放一点。
午餐主要是润肠排便的果蔬奶昔，用的是惠人M100破壁机【思慕雪】模式。
果蔬奶昔食谱：香蕉+奇异果+紫甘蓝
Ps：这款奶昔绝对是颜值和口感都在线，口感非常赞。
功效主要是补充皮肤水分、减脂还能美白，喝一杯保证你立马畅通。
晚餐同样是果蔬奶昔，用的是惠人M100破壁机【思慕雪】模式。
果蔬奶昔食谱：雪梨+牛油果+牛奶
Ps：雪梨可以润肺清燥和养血生肌，而且含有很多的维生素A、钾或者钙等成分，能够为身体补充营养，改善肺燥、咳嗽咽炎等症状。另外雪梨当中含有的果酸、氨基酸等成分，能够有效的促进自身的肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。牛油果能润肠通便、降血糖、降低胆固醇，2者混合榨汁，不仅饱腹感强，营养也加倍。
一周两天轻断食，不仅能健康瘦身，连皮肤都会变得很有光泽度，很通透！尤其长期喜欢吃肉的宝子一定要记住定期清肠排毒！不知道口碑最好的榨汁机选哪个好？就用我这款惠人M100料理机，多功能一体，一步到位，做啥都不愁。最近天猫家装节，惠人官方旗舰店也推出了一些促销活动，我看优惠力度还挺大，感兴趣的宝子不妨去看看。
早餐主要是果蔬汁，用的是惠人M100原汁机模式。
果蔬汁食谱：胡萝卜+黄瓜+苹果+生姜+柠檬
Ps：我是很容易水肿的湿热体质，这款不仅能刮油排毒，去水肿效果非常好；
生姜主要起到了暖胃的作用，不喜欢的可以少放一点。
午餐主要是润肠排便的果蔬奶昔，用的是惠人M100破壁机【思慕雪】模式。
果蔬奶昔食谱：香蕉+奇异果+紫甘蓝
Ps：这款奶昔绝对是颜值和口感都在线，口感非常赞。
功效主要是补充皮肤水分、减脂还能美白，喝一杯保证你立马畅通。
晚餐同样是果蔬奶昔，用的是惠人M100破壁机【思慕雪】模式。
果蔬奶昔食谱：雪梨+牛油果+牛奶
Ps：雪梨可以润肺清燥和养血生肌，而且含有很多的维生素A、钾或者钙等成分，能够为身体补充营养，改善肺燥、咳嗽咽炎等症状。另外雪梨当中含有的果酸、氨基酸等成分，能够有效的促进自身的肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。牛油果能润肠通便、降血糖、降低胆固醇，2者混合榨汁，不仅饱腹感强，营养也加倍。
一周两天轻断食，不仅能健康瘦身，连皮肤都会变得很有光泽度，很通透！尤其长期喜欢吃肉的宝子一定要记住定期清肠排毒！不知道口碑最好的榨汁机选哪个好？就用我这款惠人M100料理机，多功能一体，一步到位，做啥都不愁。最近天猫家装节，惠人官方旗舰店也推出了一些促销活动，我看优惠力度还挺大，感兴趣的宝子不妨去看看。
