美丽追随者 (楼主)   发表于:10-16   [只看楼主]  
冬季皮肤干燥起皮的原因
1、皮肤干燥、洗澡太勤等
因气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。



2、外界刺激引起的反应
生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒,比如工作和生活中接触粉尘,使用碱性过强的肥皂,食用辛辣刺激性食物,贴身穿着的化纤衣物等。
3、人体自我调整的反应
冬季气温低、空气干燥使皮肤缺少水分,表皮变得薄而脆,人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期,就容易出现皮肤瘙痒的症状。
冬季皮肤干燥起皮的缓解方法
1、冬季洗澡不宜太勤
一周至两周洗一次即可,少用搓澡巾,洗完后要涂擦润肤露。
2、注意保湿
除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,多润肤以保持皮肤的滋润度。
3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒
反复搔抓皮肤会发生继发性改变,使瘙痒加重。
4、在饮食方面,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡
辛辣刺激的要少吃,多吃清淡一些的食物,如:红枣、豆腐、虾仁、西红柿等。
       5、多吃润肺生津的食物
冬季多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物,如梨、百合、大枣、莲子、银耳等,不吃或少吃辛辣食物。

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