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爵士舞的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为爵士舞多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。爵士舞是一种极具表现力的运动,通过爵士舞课程,练习者同时培养了自信和气质。跳爵士舞是缓解情绪的好方法,在心理放松上,爵士舞有着非常大的作用。
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