孕期妈妈们呼吸困难正常吗?如何缓解呼吸困难呢?

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李佳怡 (楼主)   发表于:08-09   [只看楼主]  
随着月份的增大


有些孕妈会觉得呼吸困难


那么孕期出现呼吸困难


这种症状是正常的吗?


一起来了解一下吧~




一般情况下,宝妈出现的呼吸困难与胎宝宝是否缺氧无关,与以下这些原因有关。


一、宝妈体内血液循环量增加


怀孕之后,女性体内的血液循环量增加了40%,但这对宝妈的心脏来说负荷较大,可能会造成宝妈体内通氧量稍微不足,从而引发宝妈呼吸困难。


二、子宫的逐渐增大


随着胎宝宝的正常发育,子宫也逐渐增大,而增大的子宫“霸占”了宝妈体内的很多空间,这其中就包括肺部的空间。




一方面是日益增加的氧气需求,而另一方面是供氧的肺部被挤压,这种情况下宝妈们自然会有呼吸困难的感觉。


以上两种都是正常的,但是非正常状态下,宝妈所表现出来的呼吸困难还真有可能是胎宝宝缺氧了。




如何缓解宝妈的呼吸困难


1、减少剧烈运动量


当运动量增加时,体内细胞所需要的氧气含量也是增加的,因而原本就有呼吸困难的宝妈,一定要注意减少自己的运动量。


其次的方法是保持房间通风,增加房间内的氧气含量,如果宝妈的月份不是很大,那么也可以采取散步等方式来解决问题。


2、增加蛋白质的摄取


增加蛋白质的摄取以及及时的补充维生素B6都可以很好的改善这种情况。


怀孕期间,大部分宝妈都会出现呼吸困难,呼吸频率加快,心跳加速、胸闷等现象,与胎儿在体内迅速生长,需氧量增加,宝妈胸腔变小等因素有关。




3.建议平卧左侧位


产科医生建议孕晚期宝妈一般可选择左侧卧位,平卧时宝妈可适当把脚垫高(具体以舒适为主)。


如果不是高危妊娠疾病所致,胎儿也没有出现胎动增多,或者出现严重体力不支等现象,可以不需要过于担心。


但如果宝妈出现严重呼吸困难,必须及时就医。
[ 此帖被小太阳姗姗在2018-08-09 17:09重新编辑 ]
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英子6666 发表于:08-09   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
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怀念123 发表于:08-10   [只看该作者]  
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siamese、 发表于:08-10   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
可以尝试找我买燕窝补一下
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答问人 发表于:08-12   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
建议定期做产检
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答问人 发表于:08-12   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
建议定期做产检
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ritaxu11 发表于:08-22   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
多走走
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