小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-14   [只看楼主]  
辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝,照顾宝宝,由于产后发胖,跟老公之间的距离越来越远,被他各种嫌弃,我不想一辈子毁于身材上,努力研究减肥,学营养,皇天不负有心人,终于瘦到了100斤,从此骄傲的活着,不看任何人脸色
以下分享我的减肥早、午、晚餐
希望能给跟我相同经历的宝妈参考

减肥前

减肥后

早餐,低热量、高蛋白

午餐,荤素搭配,吃饱不吃撑

晚餐,减少碳水的摄入,以粗粮替代米饭

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李永9爱网购 发表于:08-14   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
吃的比我好,可能我就是属于哪种喝凉水都会长胖的吧~
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-14   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
哈哈哈,亲,怎么会呢,水又没有热量,除了体质问题之外估计是你选择的食物不对
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jxjgg82 发表于:08-15   [只看该作者]  
不错不错,有毅力。也要检讨下老公为何对你哪样,恐怕不只是身材原因吧?
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异域孤魂 发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
吃了三个月的黄瓜,才瘦了十斤
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
回 异域孤魂 的帖子
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异域孤魂:吃了三个月的黄瓜,才瘦了十斤(2019-08-15 11:57)
啊,你真厉害,光吃黄瓜不吃其他的吗
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simon_wan 发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
有毅力
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jilei78 发表于:08-15   [只看该作者]  
只有羡慕的份。。。
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小琴2011 发表于:08-15   本条回复来自于:手机地宝网   [只看该作者]  
苦瓜榨汁,一天三餐饭后过一小时喝,喝上一个月,停掉所有零食,我瘦了二十斤,这是真的。不过因人而异,我是易胖易瘦的体质,前提是没有胃病的人可以尝试喝下~
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泡椒 发表于:08-15   [只看该作者]  
早上那一碗是啥
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
回 jilei78 的帖子
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jilei78:只有羡慕的份。。。(2019-08-15 13:32)
你也可以的
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
回 泡椒 的帖子
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泡椒:早上那一碗是啥(2019-08-15 14:20)
代餐粉
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
回 小琴2011 的帖子
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小琴2011:苦瓜榨汁,一天三餐饭后过一小时喝,喝上一...(2019-08-15 13:33)
这个方法可以,但是不能长期这样,因为苦瓜比较寒凉
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兮玉 发表于:08-15   本条回复来自于:手机地宝网   [只看该作者]  
好办!等你老公睡着了。拿根鞭子狠狠的抽几下就可以了
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sd1304041 发表于:08-15   [只看该作者]  
被老公嫌弃,那就捶他啊,狠狠的捶!!
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sd1304041 发表于:08-15   [只看该作者]  
老娘绝经10月,死里逃生帮你生娃,你倒好,爽完了就嫌弃我,看我一锤!!!

赶紧过来跪搓衣板,端茶送水,好生伺候着
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
回 sd1304041 的帖子
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sd1304041:老娘绝经10月,死里逃生帮你生娃,你倒好...(2019-08-15 15:33)
哈哈哈,你更狠
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
回 兮玉 的帖子
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兮玉:好办!等你老公睡着了。拿根鞭子狠狠的抽几...(2019-08-15 15:29)
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爱婷 发表于:08-15   [只看该作者]  
光靠饮食能瘦这么多,不现实~
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小冬瓜麻麻 (楼主)   发表于:08-15   本条回复来自于:地宝网app   [只看该作者]  
回 爱婷 的帖子
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爱婷:光靠饮食能瘦这么多,不现实~(2019-08-15 16:40)
我是一名注册营养师,完全靠自己饮食搭配瘦下来的哦
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calyso 发表于:08-15   [只看该作者]  
为啥
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